“el Ayer Es Historia, El Futuro Es Un Misterio, Pero El Hoy Es Un Obsequio ¡por Eso Se Llama Presente!”

Terapia infantil y terapia de adultos de orientación cognitivo-conductual, terapia mediante Realidad Virtual y Mindfulness. Al marcar la casilla de aceptación, estás dando tu legítimo consentimiento para que tus datos sean tratados conforme a las finalidades descritas en laPOLÍTICA DE PRIVACIDAD. Si quieres aprender las técnicas de Mindfulness puedes asistir a alguno de nuestros talleres. Enseñanza que refleja, la tendencia que tiene nuestra mente a estar en modo de “piloto automático”, constantemente angustiados por lo que pueda pasar, por lo que hemos hecho, con numerosos juicios críticos. Trasladado a occidente refleja una actitud Mindfulness, de aprender a ser más conscientes, a estar más presentes sin juzgarnos, disminuyendo nuestra críticas, que son una de las causas principales de angustia y malestar.

el pasado es historia el futuro un misterio pero el hoy es un regalo por eso se llama presente

Los recortes son una forma práctica de recopilar diapositivas importantes para volver a ellas más tarde. Ahora puedes personalizar el nombre de un tablero de recortes para guardar tus recortes. Ponte recuerdos visuales que te ayuden a generar el cambio.

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Pero hoy en día hemos convertido en peligros situaciones, personas y emociones que no lo son, o que no necesitan de nuestra respuesta suspicaz y vigilante. No hay lobos, ni leones, ni mala gente rodeándonos. Pero aun así juzgamos, anticipamos fracasos e infortunios y rumiamos el pasado para sentirnos culpables y aprender de ello. Y entre uno y otro, dejamos de estar vivos.

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La dificultad de cambiar está más en el olvido que en la fuerza de voluntad. [newline]Por muy motivado que estés para vivir más el presente, si llevas equis años comportándote con prisas, es difícil que con el simple propósito te acuerdes de ello. Ponte de fondo de pantalla, en la nevera o en el coche mensajes que te recuerden que tienes la intención de disfrutar y cumplir con estos puntos. Hasta que no nos acostumbramos a un objetivo nuevo no se convierte en un hábito. Y el hábito lo es porque lo hemos repetido muchas veces.

Pero para poder repetir algo y que pase a formar parte de nuestra rutina, tenemos que acordarnos de ello. Y no te castigues diciendo algo como “¡es que si no soy capaz de recordarlo, es que no debe importarme tanto!” Deja de fustigarte y ponte recuerdos que te ayuden. 6.Prioriza tu intención de estar aquí y ahora.

Eres el entrenador de tus pensamientos, y tú eliges quién sale a jugar. No te des explicaciones, ni argumentes contigo cada una de tus preocupaciones. Ya sabes que son irracionales, así que deja de darles valor. No disfrutamos del presente porque muchos de los detalles que ocurren a nuestro alrededor forman parte de nuestros normales. Es regular tener agua caliente, es regular tener fruta fresca, es regular tener amigos con los que reír y desahogarte, and so on.

Los niños quieren ser adolescentes, los adolescentes, adultos, los adultos, más jóvenes. Muchas son las personas que no son felices en su tiempo y anhelan estar en otro. Y ni viven el tiempo que tienen, ni pueden regresar al pasado o viajar al futuro. Resumiendo, si es que se puede resumir, … si le damos tanta importancia a los pensamientos, y estos constantemente nos evocan hacia el pasado o hacia el futuro, pero no nos permiten sentir la paz que hay en el momento presente. Nuestra mente está preparada para acechar peligros de los que ponernos a salvo.

Comentarios De «el Ayer Es Historia, El Futuro Es Un Misterio, Pero El Hoy Es Un Obsequio ¡por Eso Se Llama Presente!»

Habrá momentos en los que pienses, “sí, sí, luego estaré en el presente, es que ahora me urge esto otro”. Si siempre te dejas a ti y a tus prioridades para el ultimate, nunca llegarán a ser una realidad. Disfrutar es un propósito que puedes empezar a practicar en cada acción del día a día, por pequeñita que sea. No temas, no va a enlentecer tu vida.

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Cita Del Día: «el Ayer Es Historia, El Mañana Es Un Misterio, El Hoy Es Un Regalo, Por Eso Se Llama Presente»

Cuando algo pasa a ser normal, pierde valor. Dejamos de ser agradecidos con ese momento y con ello, de disfrutarlo. Presta atención a lo que te rodea, agradece lo que tienes, sé consciente del nivel de bienestar del que gozas. Y deja de mirar tanto lo que te falta y lo que no funciona. Perdemos el tiempo y la energía enredándonos en recuerdos del pasado, la mayoría de ellos dañinos, y también nos atormentamos con un futuro que deseamos adelantar y planificar.